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馬來西亞衛生部今天(3日)表示，他們已經確診沙巴州(Sabah)1名61歲的男子，為第一個在本土遭感染的茲卡病毒(Zika)病例。
衛生部在網路上發布聲明指出，由於這名病人同時也有高血壓、冠心病、慢性腎臟病、腎結石和痛風等多重疾病，因此病人的情況嚴重，且並非全然因為茲卡病毒的緣故。
聲明中說，這名病人的血液和尿液樣本，經過測試都呈現茲卡病毒陽性，而他最近並沒有到海外旅行，可能是由感染茲卡病毒的斑蚊(Aedes)叮咬而感染。
衛生部說，自從馬來西亞開始確診第一個茲卡病毒病例之後，茲卡病例將會進一步升高，尤其是社區、個人以及其他相關單位，對斑蚊的防治工作不夠認真的話。
馬來西亞在1日確診第一個輸入型的茲卡病毒病例，是1名58歲從新加坡返國的婦女。
截至2日為止，新加坡確診的茲卡病毒感染病例數，已經升高到189例。
工商時報【謝奇璋】
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（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
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